カウンセリングでアロマ（2）
カウンセリングでアロマセラピーを使う・・第2回です。
いらんーいらんかふぇでは、カウンセリングが終わったクライエントさんに「お土産アロマ」をお渡ししています。
20種類ぐらいのアロマ精油から、その日の気分で「いいニオイ」と感じた2種類ぐらい選んでもらって、
ティッシュに落として持って帰っていただいてます。
帰り道で「ちょっとホッコリ」なってほしくて・・・。
自分のココロや問題と向き合う時間、カウンセリングの後は結構ぐったりします。
だからこそ、ホッとしたいだろうなぁ・・・って。
さてさて、今回のピックアップ精油は、「ローズマリー」
スッキリする香りが気持ちよくて、最近のマイブームです。
以前はキツイ感じが苦手だったのに、不思議です。
【ローズマリー】
「海のしずく」というラテン語が名前の由来で、古代ギリシャなどでは、復活の象徴として聖なる植物とされていたそうです。
ココロが弱っていたら、元気づけます。
アタマをスッキリ、記憶力が増します。
お肌が弱っていたら、引き締めます。（若返りの精油って言われるぐらい）
実は、筋肉痛や風の引き始めにもいいそうです。
昔、フランスで伝染病が流行ったときは、ローズマリーを焚いていたそうです。
「浄化」「復活」がテーマの精油です。
【スッキリ・アロマ】
ローズマリーのスッキリを体験するために、夏場は手浴がオススメ。
暖かいお湯に2，3滴落として、手首までつけて10分ぐらい。
少しお湯がぬるくなったら、たして・・・・。ほんわかです。
夏バテでぐんにゃりしてる時に、スッキリ出来ますよぉ。
■注意してください！
ローズマリーは刺激が強いので、こんな人は注意してください。
てんかん、高血圧、妊娠中の方
■お勧めブレンド
ローズマリー＋ペパーミント＋オレンジ
ペパーミントも「元気が出る」精油。
オレンジも気分を明るくする精油です
心が疲れて、ちょっと元気になりたいとき、ローズマリーのスッキリとオレンジの甘い香りが気持ちいいです。
こころが元気になるアロマ（１）
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テーマは「バランス」の精油、ラベンダーです。